સ્પાર્કલિંગ સ્માઇલ્સ: બાળકોને બ્રશ કરવાની આદતો શીખવવા માટેની માર્ગદર્શિકા

બાળકોના વિકાસ અને વિકાસ માટે મૌખિક સ્વાસ્થ્ય નિર્ણાયક છે, અને સારી બ્રશિંગ નિયમિત સ્થાપિત કરવી એ તેમની મૌખિક સુખાકારીનો પાયો છે.

જો કે, ઘણા યુવાન માતા-પિતા એક સામાન્ય પડકારનો સામનો કરે છે: તેમના નાના બાળકોને કેવી રીતે દાંત સાફ કરવાનું શીખવવું અને તેમને જીવનભર બ્રશ કરવાની ટેવ વિકસાવવામાં મદદ કરવી.

નાની ઉંમરથી જ બ્રશ કરવાની આદત કેળવવી.

માનો કે ના માનો, દાંતની સ્વચ્છતા એ પ્રથમ આરાધ્ય દાંત બહાર આવે તે પહેલાં જ શરૂ થઈ જાય છે. એકવાર તમારું નાનું બાળક આવે તે પછી, દિવસમાં બે વાર નરમ, ભીના કપડા અથવા આંગળીના કોટનો ઉપયોગ કરીને ધીમેધીમે તેમના પેઢાં સાફ કરો. આનાથી તેઓ તેમના મોંમાં કંઈક હોવાની લાગણીથી ટેવાઈ જાય છે (અને ટૂથબ્રશ આવવાનો માર્ગ મોકળો કરે છે!).

પ્રારંભિક તબક્કા દરમિયાન, માતાપિતા તેમના બાળકોને નિદર્શન કરવા માટે પ્રથમ તેમના પોતાના દાંત સાફ કરી શકે છે, તેમને અવલોકન અને અનુકરણ કરવાની મંજૂરી આપે છે. જ્યારે તમે દેખરેખ અને માર્ગદર્શન આપશો ત્યારે તમે તમારા બાળકને પોતાના દાંત સાફ કરવાનો પ્રયાસ કરવા પણ આપી શકો છો.

યોગ્ય બ્રશિંગ તકનીક

• ખાસ કરીને બાળકો માટે રચાયેલ સોફ્ટ-બ્રિસ્ટલ ટૂથબ્રશ અને ફ્લોરાઈડ ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો.
• 45-ડિગ્રીના ખૂણા પર ગમ લાઇનની નજીક ટૂથબ્રશ મૂકો.
• દરેક વિસ્તારને લગભગ 20 સેકન્ડ સુધી બ્રશ કરવા માટે ટૂંકી, આગળ-પાછળ અથવા ગોળાકાર ગતિનો ઉપયોગ કરો.
• દાંતની અંદર, ચાવવાની સપાટી અને જીભને બ્રશ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
• દરેક વખતે ઓછામાં ઓછા બે મિનિટ માટે બ્રશ કરો.

બાળકો માટે ટૂથબ્રશ પસંદ કરી રહ્યા છીએ

હાલમાં, બાળકો માટે ત્રણ મુખ્ય પ્રકારના ટૂથબ્રશ ઉપલબ્ધ છે: મેન્યુઅલ ટૂથબ્રશ, ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ અને U-આકારના ટૂથબ્રશ.

• મેન્યુઅલ ટૂથબ્રશબાળકો માટે સૌથી પરંપરાગત અને સસ્તું વિકલ્પ છે. જો કે, નાના બાળકો અથવા ઓછા વિકસિત બ્રશિંગ કૌશલ્ય ધરાવતા લોકો માટે, મેન્યુઅલ ટૂથબ્રશ બધા વિસ્તારોને સાફ કરવામાં અસરકારક ન હોઈ શકે.
• ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશદાંત સાફ કરવા, મેન્યુઅલ ટૂથબ્રશ કરતાં વધુ અસરકારક રીતે પ્લેક અને ખાદ્ય પદાર્થોને દૂર કરવા માટે ફરતા અથવા વાઇબ્રેટિંગ બ્રશ હેડનો ઉપયોગ કરો. તેઓ ઘણીવાર ટાઈમર અને વિવિધ બ્રશિંગ મોડ્સ સાથે આવે છે, જે બાળકોને બ્રશ કરવાની સારી ટેવ વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
• યુ આકારના ટૂથબ્રશતમારી પાસે U-આકારનું બ્રશ હેડ છે જે એકસાથે બધા દાંતને સમાવી શકે છે, જે બ્રશને ઝડપી અને સરળ બનાવે છે. U-આકારના ટૂથબ્રશ ખાસ કરીને 2 થી 6 વર્ષની વયના બાળકો માટે યોગ્ય છે, પરંતુ તેમની સફાઈની અસરકારકતા મેન્યુઅલ અથવા ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ જેટલી સારી ન હોઈ શકે.

તમારા બાળક માટે ટૂથબ્રશ પસંદ કરતી વખતે, તેમની ઉંમર, બ્રશ કરવાની કુશળતા અને વ્યક્તિગત પસંદગીઓને ધ્યાનમાં લો.

બ્રશિંગને બ્લાસ્ટમાં ફેરવો!

બ્રશ કરવું એ કામકાજ હોવું જરૂરી નથી! તેને મનોરંજક કૌટુંબિક પ્રવૃત્તિ બનાવવાની અહીં કેટલીક રીતો છે:

• બ્રશિંગ એન્થમ ગાઓ:સાથે મળીને આકર્ષક બ્રશિંગ ગીત બનાવો અથવા જ્યારે તમે બ્રશ કરો ત્યારે તમારા મનપસંદમાંથી કેટલાકને બેલ્ટ આઉટ કરો.
• ટાઈમર ટ્વિસ્ટ:બ્રશિંગને મજેદાર ટાઈમર સાથે રમતમાં ફેરવો જે ભલામણ કરેલ 2 મિનિટ માટે તેમની મનપસંદ ધૂન વગાડે છે.
• પ્રયત્નોને પુરસ્કાર આપો:સ્ટીકરો, વિશેષ વાર્તા અથવા કેટલાક વધારાના રમતના સમય સાથે તેમની બ્રશિંગ જીતની ઉજવણી કરો.

બ્રશિંગ ભય અને પ્રતિકાર પર વિજય મેળવવો

કેટલીકવાર, સૌથી બહાદુર યોદ્ધાઓ પણ થોડો ભય અનુભવે છે. બ્રશિંગ પ્રતિકારને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું તે અહીં છે:

• મોન્સ્ટરને અનમાસ્ક કરો:તમારું બાળક શા માટે બ્રશ કરવાથી ડરી શકે છે તે શોધો. શું તે ટૂથબ્રશનો અવાજ છે? ટૂથપેસ્ટનો સ્વાદ? ચોક્કસ ભયને સંબોધિત કરો અને તેમને આરામદાયક અનુભવવામાં મદદ કરો.
• તેને તોડી નાખો:બ્રશિંગને નાના, વ્યવસ્થિત પગલાઓમાં વિભાજીત કરો. જ્યાં સુધી તેઓ આત્મવિશ્વાસ અનુભવે નહીં ત્યાં સુધી તેમને દરેક પગલાની પ્રેક્ટિસ કરવા દો.
• બ્રશ બડીઝ યુનાઈટેડ!:બ્રશને એક સામાજિક પ્રવૃત્તિ બનાવો - સાથે બ્રશ કરો અથવા તેમને તેમના મનપસંદ સ્ટફ્ડ પ્રાણીના દાંત સાફ કરવા દો!
• સકારાત્મક મજબૂતીકરણ કી છે:તેમના પ્રયત્નો અને પ્રગતિની પ્રશંસા કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, માત્ર સંપૂર્ણ બ્રશિંગ તકનીક પર જ નહીં.

યાદ રાખો:ધીરજ અને દ્રઢતા એ ચાવી છે! થોડી સર્જનાત્મકતા અને આ ટીપ્સ સાથે, તમે તમારા બાળકને બ્રશિંગ ચેમ્પિયન બનાવી શકો છો અને તેને જીવનભર તંદુરસ્ત દાંત અને તેજસ્વી સ્મિતના માર્ગ પર સેટ કરી શકો છો!